【2022年9月9日の数秘】ポジティブ思考の落とし穴にはまらない
みなさん、おはようございます。
今日の日付は699という並びですね。
3の倍数かつ9月が強い6番の日。
そんな6番はバランスの数字です。
物事は光と影、プラスとマイナスで成り立っています。
多くの人は光やプラスに惹かれるけれど、
それも影やマイナスがあってこそ。
陰の部分も悪いものではなく、
例えば深い思慮、自分ではなく他者など
光やプラスのために必要な要素を持っています。
陰の部分を無くそうとせずに、
深みとして生かしましょう。
そうすることで、結果的に
クリエイティブな発想が生まれてきます。
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今日の雑感
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今読んでいる本『「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方』において、
”「ポジティブ志向」「ワクワク至上主義」の裏の精神的クライシス”という
項目があります。
心理的な探求をしていると、
ワクワクやポジティブが万能薬のように感じることがありますが、
この本に書かれている通り
躁状態のようにふるまうことで自身を防衛してしまう
「マニアック・ディフェンス」の状態になっていないかどうか
注意が必要です。
メンタルをポジティブに保つことは大切ですが、
ポジティブはネガティブの受容があってこそ。
無理やり影を打ち消すのではなく、
むしろ影をじっくりと眺めることで
そこに差し込む光も見えるようになりますよ。
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本日の一言
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自分の中の感情を受容することで、
それを手放すこともできるようになるでしょう。
「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方
川野 泰周
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