【2021年6月4日の数秘】気持ちのアップダウンを見つめる
みなさん、おはようございます。
今日は6番の日。
アップダウンの数字です。
気分や心にムラがあったり
気持ちの揺れが激しかったとしても
それらをマルっと見つめる視点を持っていれば
心の底は落ち着きます。
例えば、焦ってしまった時は
「今の自分は焦ってるなあ」
と認識する。
認識することで俯瞰ができ、
フッと落ち着くことができます。
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今日の雑感
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私は元々、気分にものすごく
ムラがあるタイプで、
「落ち着こう」と思っても
特に治らなかったです。
しかし、
「いま焦ってるな〜」
と気持ちを確認したり
「気持ちが揺れてるって
感情が動いてる証拠だなあ」と
気持ちのムラを肯定的に捉えることで
心の根っこが落ち着いていきました。
否定せずに認識する、というのが
大事なポイントかもしれません。
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今日は、気分の揺れを積極的に見つめることで
心の奥底の平和が得られる一日になりますように！
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