【2020年3月15日の数秘】落ち着くには、リズムが大事

みなさん、おはようございます。

今日は4番の日。
落ち着く数字です。

混乱したときほど、
慌ててしまって落ち着くのは難しいもの。

そんなときは、できるだけ
普段通りの生活やリズムを
心がけましょう。

4番は定期的なリズムの数字でもあります。

試合前にゲンを担いで
同じルーティンをこなす選手のように
「いつもの行動」は緊張をほぐして
落ち着く自分を取り戻してくれます。

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今日の雑感
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今日のテーマは
「落ち着くための日常のリズム」。

私の「落ち着くルーティン」は
コーヒーを淹れることです。

お湯を沸かして、豆をゴリゴリ挽いて、
コーヒーを淹れていくうちに
だんだん落ち着いてきます。

あとは、キャンドルを眺めること。
キャンドルの炎は1/Fの揺らぎという
リラックス効果があって
人間を自然なリズムに
チューニングしてくれます。

↓こんなキャンドルを作ってます。

「agumocandle」のインスタグラムでは
灯した写真もよく投稿しているので
「キャンドルを灯すのは難しい」
という方は、是非写真だけでも
ご覧になってみてください。

今日は、日々の暮らしのなかから
落ち着きのエッセンスを見出す1日に
なりますように!

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