【2021年7月11日の数秘】気分をアゲてスイッチを入れる
みなさん、おはようございます。
今日は5番の日。
気分の数字です。
私たちは、自分では理解しきれないほどの
多くの感情や意識によって
日々の行動を決断しています。
が、感情や意識は目に見えないものので、
イマイチ出どころが分かりにくい。
だったら、意識的に気分を上げて
行動を向上させていくのも手です。
行動の結果が良くなれば、
意識的に上げていた気分が
次第に心の底からの自然な喜びへと
変わっていきます。
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今日の雑感
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数秘8番(継続の数字)を持たない私ですが
なんとか運動を継続させようと奮闘中です。
寝起きにストレッチ&軽いエクササイズをするのは
割と負担なくできることに気づいたのですが、
軽く動く程度だとなかなか脂肪が落ちない！
でも、運動は嫌い。
そこで過去の成功体験を振り返ってみたら、
昔ビリーズブートキャンプをやったことを
思い出しました。
一時流行ったのでご存知の方もいると思いますが
やたらとハイテンションな外国人男性が
軍隊のようにトレーニングを教える内容です。
検索してみたら、
Youtubeに5分間のお試しがあったので
早速やってみたら…運動できました！
運動嫌いの私が筋肉をつけるには、
ハイテンションが必要なのかもしれない…
気分をアゲる重要さを実感中です。
昔のDVDがまだ手元にあるようなので
しばらくハイテンションモードの
エクササイズを試してみます。
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◆7月のシェア会テーマ
「人生激変したときのきっかけと心境」
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何かに挑戦しよう！とやる気になった時。
もしくは「ヤバい！」と思って奮起した時など
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7月21日（水)10時～12時ごろ
7月24日（土)10時～12時ごろ
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今日は、気分を上げて過ごすことで
結果的に良い一日になりますように！
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