リリ数秘術シェア会Vol24&25「私の心身の健康法!」開催しました

毎月、平日&休日の各1回ずつ開催している数秘術シェア会。
メルマガ購読者の方なら、どなたでも無料で参加できます。
(リリ数秘術を受講したことがなくても、数秘をあまり知らなくてもOKです)

毎回レポートをまとめているものの、ホームページへの掲載が滞っておりました。
(毎回、終了後に参加者向けに動画&まとめをお送りしています)

2021年4月のテーマは「私の心身の健康法!」

“心身の”という前置きがあるように、
メンタル・フィジカルいずれでも「健康のためにしていること」をシェアしていただきました。

  • 何をもって健康と言うのか?
  • 健康と聞いて、何にフォーカスしているのか?

これが、かなりの個人差があって面白いところです。

健康に対するアプローチの違いから、そもそもの個人差が!

「健康のためにはまず予防」派

  • ヤバいと思ったらすぐにケアする
  • 不調は早めにキャッチする
  • 早寝早起き
  • 食事のバランスに気を付ける、サプリを飲む
  • とにかく寝る
  • 身体を動かす

「健康」と言われて思い浮かぶイメージを実践しているのが、事前察知派。

「不調になってから考える」派

  • 好きなことやってるのがイチバン
  • ダメにしちゃってから正していく
  • ワクワクしているのが大事
  • 不健康なことをしているのが幸せ
  • 何かに集中していれば快調

普段はあまり体の健康は意識せず、好きなことをやることで逆に好調を保つ派。

あなたはどちらですか?

みんなで語り合ったキーワード

  • 睡眠は魂の里帰り
  • 睡眠時間は果たしてもったいないのか?
  • 「こうしなきゃいけない」とは思わない
  • 子どものころ好きだったものは心の余裕につながっている
  • 何が自分に必要なのかをまずは知る(自分の心の声を聞く)

まとめ

体の健康は栄養や運動のバランスを上げる場合が多く、
心の健康は「好きなことをする」や「没頭」にフォーカスしたのが印象的でした。

また、睡眠を「もったいない」「時間が無駄だと感じていた」とおっしゃる方が多かった!
(いまでは眠るようになった、という方も多かった)

眠りというテーマだけでも2時間語り合えそうです。

ご参加、ありがとうございました!!

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